Efek Samping Diet Efek Langsing

Oleh Gesma FM Kartasura pada 5:12 am
# tag:

Gesmania, berbicara soal penampilan salah satu hal yang penting adalah bentuk tubuh. Bentuk tubuh yang langsing dan proporsional sangatlah didambakan oleh setiap wanita,  simak ulasan pola diet yang sehat dan tepat di gesmafm.com.

Tidak semua orang percaya diri (PD) dengan penampilannya karena memiliki bentuk tubuh yang kurang proporsional, adakalanya memiliki berat badan berlebihan akan cenderung minder dipergaulan, kampus atau tempat kerja Ges, nah kalo sudah begini pasti langkah yang dipilih adalah diet. Banyak yang beranggapan bahwa diet merupakan sebuah program yang sangat menyiksa. Butuh waktu yang lama untuk bisa menurunkan berat badan dengan melakukan diet, hal inilah yang seringkali membuat para remaja memilih cara instan dengan mengkonsumsi obat yang tidak aman untuk kesehatan, serta sedot lemak yang tentu saja membutuhkan biaya mahal serta hasilnya tidak akan terlihat alami. Nah Gesmania, biar lebih aman dan kesehatan  tetap terjaga yuk pilih cara diet yang tepat dan aman! salah satu caranya yaitu dengan mengkonsumsi sayuran dengan cara menjadikan sayuran sebagai modal utama untuk berdiet. Diet cepat dan sehat dengan sayuran sangat dianjurkan karena sayuran memiliki kandungan vitamin yang banyak serta rendah kalori.

Ini nih beberapa contoh sayuran yang cocok untuk jadi menu diet sehat:

Asparagus
Asparagus bisa menjadi jenis sayuran untuk menunda rasa lapar dan cocok dikonsumsi saat berdiet nih Ges. Caranya dengan memakan karbohidrat dalam jumlah kecil di pagi hari dan perbanyak makan asparagus. Hal ini akan memberikan rasa kenyang yang lebih lama sehingga berat badan Anda bisa terkontrol. Manfaatkan sayuran sebagai makanan pokok Gesmania dan imbangi dengan asupan air mineral yang cukup.

Bayam
Bayam merupakan sayuran yang identik dengan tokoh kartun popeye ini sangat kaya akan kandungan antioksidan, magnesium, dan zat besi. Bayam berperan penting dalam menjaga kadar gula tubuh Anda selama berdiet.

Brokoli
Brokoli cocok untuk dijadikan camilan karena rasanya tidak pahit serta sifatnya yang berair Ges. Brokoli memiliki potasium yang memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Cocok banget nih buat menu diet kamu.

Tauge
Sayuran ini cocok dijadikan menu diet karena kandungan vitamin dan proteinnya bisa membantu tubuh untuk tetap prima dalam melakukan rutinitas seharian.

Nah, demikianlah beberapa Diet Cepat, Sehat, Aman dengan Sayuran . Berdiet menggunakan sayuran bukan berarti hanya memakan sayuran saja,  Gesmania juga masih bisa makan makanan jenis lain asalkan dengan porsi yang kecil dan tetap mengutamakan sayuran dan tentunya harus diimbangi dengan olahraga dan istirahat ya Ges.
Selamat mencoba!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *